Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2883 kcal
|
Fett: 63,15g | Eiw: 166,54g | Kohlh: 403,23g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|