Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Goiaba, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Batata Bolinha, Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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