|
Kierto toivottavasti vain nostaa 🙏🙏
|
74,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 119,28g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Suola, Voi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Vispikerma, Mansikat, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, Cheddar-juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Majoneesi, Naudanlihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Valkoviini. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|