Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Помидоры, Омлет, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Моцарелла, Банан, Овсяные Отруби. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Abendessen: Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Творожная Запеканка, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Delba Цельнозерновой Хлеб. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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