Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 117,38g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Limon Suyu, Yeşil Çay, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Göbek Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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