Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Costela Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Maçãs Fuji. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeska Picon's Gewichtsverlauf
|