Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. Mittagessen: Café, Divine Chocolate 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe. Abendessen: San Mar Psyllium, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Acarajé. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho (13g), Great Value Maçã, Essential Nutrition Whey Protein, Integralmedica Amino Hard . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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