Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Prodasa Biscoitos Coquinho, Marilan Rosquinha de Chocolate, 3 Corações Chocolatto. Mittagessen: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Abendessen: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandasousa94's Gewichtsverlauf
|