Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Amandes, Auchan Croustillants Cacahuète, Nectarines, Super U Miel Crémeux Bio, Bulk Powders Chia Seeds, Pain Blanc. Mittagessen: Huile d'Olive, Daurade, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Camembert, Tomates, Nèfle, Biocoop Lentilles Corail Cuites. Snacks/Sonstiges: Concombre (avec Peau), Tomates, Milbona Gouda Vieux, Nèfle, Pomme. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Aquacycling - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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