Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 215,13g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, 방탄커피. Mittagessen: 코스트코 척아이롤, CJ 현미햇반. Abendessen: 계란후라이, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 소불고기. Snacks/Sonstiges: 이디야 카페 아메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 루어팍 가염버터. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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