Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein, Ghirardelli 코코아파우더, Badia Pink Himalayan Salt, 큐원 알룰로스, Jarrow Formulas MCT Oil, 커클랜드 아몬드 밀크. Mittagessen: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 착한푸드 깔라만시, 농심 짜파게티, 올리브기름, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 루어팍 가염버터, 수제땅콩버터, Wasa light rye crispbread. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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