Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Качокавалло, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Земляника. Mittagessen: Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рубленные котлеты из индейки, Grand di Pasta Fusilli. Abendessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шпинат, Буженина из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Земляника, Arla Сыр Натура Light, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Натура Light, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|