Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 178,33g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 57,12g.
Frühstück: Portabella Mushrooms, Woolworths Hass Avocado, Egg, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon. Mittagessen: Pick n Pay Droewors. Abendessen: Portabella Mushrooms (Grilled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Kassler Chops, Snow or Sugar Snap Peas , Egg Drop Soup. Snacks/Sonstiges: SAB Black Label Beer, Pork Belly . mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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