Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби. Mittagessen: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, BONA BAR Strawberry Cheesecake, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Азбука Вкуса Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики, Лента Сэндвич с Курицей. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арбуз, Bombbar Фундук в Шоколаде, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|