Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Greggs Ham & Cheese Baguette, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 54 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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