Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 221,93g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Jeruk, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Simba Choco Chips (30g), Dua Kelinci Sukro Kedele, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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