Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 84,56g.
Frühstück: تمر تمر, بياض البيض, شوفان شوفان, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الأرز البني (الطويل,المطبوخ), لحم الدجاج (مشوي بالفرن), موزة, اللوز, زيت الزيتون. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
jmlo2019's Gewichtsverlauf
|