Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 188,73g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Mittagessen: ベーコンフランスパン, ささみ. Abendessen: 魚, 鶏のもも肉(皮なし), ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Snacks/Sonstiges: ローソン サラダチキン スモーク, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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