Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 228,72g.
Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Yoki Pé de Moleque. Abendessen: Quentão, Bolo de Milho, Cachorro Quente, Heinz Catchup, Heinz Maionese Chef, Pastel de Queijo, Vinho Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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