Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
619 kcal
|
Fett: 15,88g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: El Roble Queso Chacra, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición. Mittagessen: Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Papa Cocida, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Cochayuyo. Abendessen: El Roble Queso Chacra, Huevo, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Pepino Dulce, Manzana. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, trotadora - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza S.'s Gewichtsverlauf
|