Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 107,90g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Орехи Кешью, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Пятерочка Черешня , Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Сливы, Летний День Молоко 3,2%, Абрикос. Mittagessen: Творожная Запеканка Своя. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Белая Дача Сладкая Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Редис. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|