|
После отпуска (2 месяца прошло уже) не могу держаться на дефиците (1300-1500 ккал / сутки) постоянно переедаю (3500 ккал в среднем), даже когда не голодна. Что делать?(( помогите
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 135,03g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 445,99g.
Frühstück: Jolino Желе Персик, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. Abendessen: Кулиничи Гриссини, Семга на Пару, Редис, Сильпо Овощи Паровые. Snacks/Sonstiges: Батон, Сырники, Kinder Kinder Chocolate, Рудь Мороженое 100% , Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dariakorotaeva's Gewichtsverlauf
|