Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Черешни, Малина, Голубика, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Булгур, Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата. Abendessen: Капучино, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Творог. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Marynkama's Gewichtsverlauf
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