Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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128,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Arla Hushållsost 17%, Rydbergs Gurksallad, ICA Kokt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Proviva Rabarber Jordgubb, Bravo Apelsinjuice. Mittagessen: ICA Hamburgare, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kiviks Pärondryck. Abendessen: Thousand Island Salladsdressing, Scan Bratwurst, Scan Fläskkarré Benfri, ICA Revbensspjäll, ICA Förkokt Majs, ICA Haricots Verts, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Broccoli, Staropramen Alkoholfri Öl. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Saltlakrits. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Boouuii's Gewichtsverlauf
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