Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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45,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: サラダ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 野菜炒め. Mittagessen: 豚キムチ, ゆで卵, 餅, もやし, レタス. Abendessen: サラダ, 野菜スープ, あじの南蛮漬け, 炊き込みご飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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