Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 75,40g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Лаваш, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Mittagessen: Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Коммунарка Нежное Суфле Яблочное, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Перекресток Персик, Яблонька Компот Ягодный, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|