|
Fijn, eindelijk weer verder naar beneden. gelijk het streefgewicht maar even aangepast.
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 86,44g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Quaker Cruesli Chocolade, Quaker Havermout (30g), AH Doosjevol Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Frambozen. Mittagessen: Plus Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Tommies Snoeptomaatjes, Campina Karnemelk, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Leverworst, Volkoren Brood, Plus Halvarine. Abendessen: Plus Italiaanse Salade, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Doosjevol Kersen, Softijs, AH Aardbeienslof. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisabesu's Gewichtsverlauf
|