Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 117,86g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Банан, Комо Сыр Кантри, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Банан, Арахис. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Азовские Пампухи Лаваш Армянский. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|