Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Салат из Крабовых Палочек, Кукуруза Вареная. Mittagessen: Красные Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Свинина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Красные Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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annchousse's Gewichtsverlauf
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