Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 211,79g | Kohlh: 251,71g.
Frühstück: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Abendessen: チキンカツ, 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, ファミリーマート つくね串. Snacks/Sonstiges: たらみ 白桃ゼリー, マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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