Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 33,89g.
Frühstück: Chá (Infusão), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Água com Limão, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate Caseiro, Italac Creme de Leite, Selita Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Italac Creme de Leite, Tomates, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pudim Low Carb Coco + Cacau . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kenniarubim's Gewichtsverlauf
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