Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 312,90g.
Frühstück: Mexerica, Mexerica, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo Colonial, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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