Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Сметана, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Колбаса Докторская, Селянський Кефир 2,5%, Малина, Черника. Mittagessen: Помидоры, Сметана, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Чай, Roshen Черный Шоколад Brut, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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