Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Куриные Котлеты на Пару, Дыня, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Просто Хлеб Пшеничный, Беларуская Ферма Кефир 1%, Володарское Молоко Пастеризованное 2,5%. Abendessen: ВкусВилл Сало, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Три Кота Булочка с Вишней. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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