Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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50 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Картофель Отварной, Куриный Суп. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Тунец. Snacks/Sonstiges: Черешни. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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anapusheen's Gewichtsverlauf
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