Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Yogurt Plain, Buah Srikaya, Bakpao. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Ketoprak, Fiber Creme, Yogurt Plain, Yakult. Abendessen: Jeruk, MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Seledri, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Jahe, Tomat Ceri, Kwetiau. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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