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57.4
26.7%
真好，還活著看到這節節上升的體重和體脂肪，心存感謝🙏
不解的是，明明昨天就運動了，真的也沒有亂吃，
只是水喝少了，排便不順⋯
阿我就不知道哪個環節出了問題🤨🤔🤔
是旅行美食後勁大爆炸嗎？
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 苜蓿芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 安麗 優質蛋白素, Costco 杏仁飲, News and market 巧克力有機花生醬. Mittagessen: 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 花枝, 蝦, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 小黃瓜, Costco 冷凍鱸魚片, 金針菇, 地瓜葉, 豬背排骨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 絲瓜, 青花菜, 大漢 真品細豆腐. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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