Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Banana, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Mittagessen: Bolo de Banana e Aveia, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Feijão Carioca, Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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