Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Просто Молоко 1,5%, Клубничный зефир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Имбирь, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Просто Молоко 1,5%, Шпинат, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Просто Молоко 1,5%, Energy Smart Ваниль. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Просто Молоко 1,5%, Шпинат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|