Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
|
124,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Golden Grahams, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Mixed Fruit, Pizza For One - Deluxe. Abendessen: Chicken Enchilada, Spanish Rice, Refried Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Chicken McNuggets (4 Pieces). mehr...
|
|
3547 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gus_rivera's Gewichtsverlauf
|