Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4107 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 205,40g | Kohlh: 589,62g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Weisskrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, Mühlenhof Geflügelsalami, Schär Lasagne Bolonese, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs , Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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