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Продолжаю разгон🤔 Уже вышла на 1400. Теперь каждую неделю +100 ккал. Постараюсь выйти на 1800 хотя бы, а там посмотрим😃
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45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Papita Батончик, Мёд, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Белый Рис. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Абрикосы, Куриный Бульон, De Luxe Лапша, Куриная Ножка. Abendessen: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица со сметаной. Snacks/Sonstiges: Персики, Чай, Bogutti Choco Gutti, Bogutti La Gustosa Печенье. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Reonara's Gewichtsverlauf
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