Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
96,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 16,70g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Cooked Salmon, 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Snacks/Sonstiges: Celery, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Trolli Sour Brite Sloths. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohoyoh's Gewichtsverlauf
|