Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Torrado, Italac Leite Semidesnatado, Margarina, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Média), Maguary Suco de Maracujá, Habib's Beirute de Frango Crocante. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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