Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Café, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho. Mittagessen: Laranja Pêra, Tropeira Frango Desfiado, Repolho Refogado. Abendessen: Baldini Pão Integral Trigo e Linho, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Damascos, Jandira Castanha do Pará, Pasta de Amendoim, Naturale Granola Cereais e Frutas, Goiaba, Cotochés Leite Desnatado, Morangos, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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