|
Очень сложно ориентироваться на вес когда механические весы с небольшой шкалой - колебания в пределах полкило фактически не видны. Но кажется сегодня было скорее 102.5 чем 102. А самое прекрасное что меня это не пугает. Браслет показывает ежедневно затраты выше 3000, еда не выше 2200, ходьба больше 10 000, чаще 14 000, дыни, персики, черешня... Пицца и шашлык)) Еще бы ребенок меньше скандалил по поводу и без и была бы вообще сказка)) а так - просто хороший отдых с большой активностью. И море хотя и с медузами, но теплое, ласковое и спокойное, что для Азова дикая редкость.
|
102,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 97,73g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 225,84g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, О'кей Булочка Ржаная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Макси Хлеб Финский Зерновой, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Сахарный Песок, Инжир, Магнит Персик, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|