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I realy thought that I was going to up this week. I look in the mirror and it looks like I have gained weight! I have no idea. All I know is I need to keep doing what I am doing!
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: laughing cow, rye wasa , banana, Sugarfree Redbull (16.0 oz ). Mittagessen: crystal light peach ice tea, tomato, Fat Free Cottage Cheese, Chunk Light Tuna In Water. Abendessen: Tortilla Chips (White Corn), ground turkey, asiago, 85/15 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, laughing cow light, light rye wasa. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Curves Circuit Training - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adrina13's Gewichtsverlauf
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