Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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140,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2453 kcal
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Fett: 141,05g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Private Selection Dark Rye Bread, Kraft American Cheese Slice, Egg, Never Any Uncured Black Forest Ham. Mittagessen: Cooked Sauerkraut, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Daisy Sour Cream, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Brussels Sprouts, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: 365 Hickory Smoked Almonds, Bing Cherries. mehr...
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4823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bobe1966's Gewichtsverlauf
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