Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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124,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1747 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Golden Delicious Apples, Water, SPAR 100% Lemon Juice. Mittagessen: Avocados, Clover Butro, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Enrista Cappuccino, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tea with Milk and Sugar, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Enrista Cappuccino, Granny Smith Apples. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Walking - 12 Minuten, Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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