Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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137,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Wonder Classic Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Kind Granola, Activia Mixed Berry Yogurt. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Laufband - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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